Рецепты по Дюкану

Сгущенка по Дюкану

Какой сладкоежка не любит сгущенку? Ту самую, вареную, ароматную, один цвет которой вызывает аппетит и провоцирует тут же пустить слюнки! Карамельный аромат так и манит взять ложечку сгущенного молока на язык и испытать гастрономический оргазм. 

Но ведь каждый раз глядя на сгущенку нам также хочется бить себя по рукам и срочно уносить ноги. Потому что мозг дает команду «Нельзя! Это слишком калорийно. Съешь морковку». А мы вам скажем – можно! Теперь все можно, потому что сгущенка по Дюкану – это та же вкусняшка, только намного менее калорийная. 

Диетическую вареную сгущенку можно добавлять в кофе или класть на дю печеньку, использовать для диетических тортов или для заправки сырников, кексов, вкусных диетических блинов, и вообще – с ней можно делать все то же, что и с обычной. А на приготовление по оригинальному рецепту уйдет всего пара минут.

Вареная сгущенка по Дюкану – оригинальный рецепт

Какой сладкоежка не любит сгущенку? Ту самую, вареную, ароматную, один цвет которой вызывает аппетит и провоцирует тут же пустить слюнки! Карамельный аромат так и манит взять ложечку сгущенного молока на… Рецепты по Дюкану сгущенка по дюкану, диетическая сгущенка, вареная сгущенка Диета Дюкана, Правильное питание
ПП сгущенка без сахара // 2 Ингредиента // Сгущенка по Дюкану
ПП Сгущенка без сахара как из магазина. Сгущенка по Дюкану из двух ингредиентов.
Распечатать
Порции: 6 Время подготовки: Время приготовления:
Энергетическая ценность 340 Ккал 2 Жиров
Насколько вкусно 5.0/5
( 5 голосов )

Ингредиенты

  • 80 г сухого обезжиренного молока (СОМ)
  • 150 мл обезжиренного жидкого молока
  • 2 г сахарозаменителя (до 8 таблеток)

Приготовление

  1. Сушим сковороду на огне и уменьшаем огонь до среднего, сыплем сухое молоко и поджариваем до цвета, близкого к цвету вареной сгущенки. Жарим, постоянно помешивая и не отходя от плиты.
  2. Вливаем молоко с сахзамом и варим до загустения, помешивая не менее бдительно, чем на первом этапе. Консистенцию определяем сами, но учитываем, что в холодильнике сгущенка по Дюкану станет чуть гуще.

Примечания

Я обычно пользуюсь жидким сахзамом или перетираю таблетированный в пудру в ступке для специй.

Екатерина

Привет! Меня зовут Катя, и я очень рада видеть тебя здесь. Ведь это означает, что ты идешь по тому же пути, который мне уже пришлось преодолеть, и тебе нужна помощь. Я готова поделиться всем, что знаю сама, и даже больше - если ты попросишь лично. Не бойся обратиться. Ведь нам так трудно наскоблить в себе сил, чтобы добиться цели. А цель у нас общая - здоровое, красивое, стройное тело и свободная душа. Свободная от вечного похудения, с которым мы были связаны годами. Свободна раз и навсегда!

View Comments

  • Здравствуйте. А можно любой сахарозаменитель?

    • Здравствуйте. Да, какой вам больше нравится. Я предпочитаю Milford Suss и Huxol.

  • Привет. Я кажется тоже созрела для общения и похудения))

    • Привет! Всегда рада)) Обращайтесь с любыми вопросами) И с похудением все получится!

Share
Published by
Екатерина

Recent Posts

Каша из овсяных отрубей с семенами Чиа — суперзавтрак по Дюкану

Овсяные отруби - один из основных продуктов на диете Дюкана. Но многие не понимают, что…

6 лет ago

Грибной крем-суп по Дюкану

Сидя на диете, многие сталкиваются с проблемой нехватки супов. Первое блюдо – очень важный элемент…

6 лет ago

Печенье по Дюкану

Продолжаем нашу любимую рубрику Десерты по Дюкану. Давайте сегодня приготовим печенье по Дюкану, доступное каждой…

7 лет ago

Мятные фрикадельки по Дюкану

Мятные фрикадельки по Дюкану – это обычные диетические фрикадельки, поэтому к диете Дюкана относятся весьма…

7 лет ago

Конфеты по Дюкану «Кокосовый трюфель»

Диетические конфеты. Какое словосочетание может больше порадовать сладкоежку, сидящего на диете? Рецепты по Дюкану дают…

7 лет ago

Зефир по Дюкану на основе агар-агара

Сегодня мы с вами будем пробовать зефир по Дюкану. Это еще одно привычное сладкоежкам лакомство,…

7 лет ago