Диета Дюкана » Рецепты по Дюкану » Творожная запеканка по Дюкану

Творожная запеканка по Дюкану

Запеканка по Дюкану с крахмалом

Сегодня у нас в меню нежнейшая запеканка по Дюкану из яиц и творога. Ничего лишнего, только воздушный низкокалорийный десерт!

Это рецепт самой простой и вкусной запеканки, которая станет частым гостем на вашем столе.

Запеканка по Дюкану

Творожная запеканка по Дюкану без крахмала и отрубей

Сегодня у нас в меню нежнейшая запеканка по Дюкану из яиц и творога. Ничего лишнего, только воздушный низкокалорийный десерт! Это рецепт самой простой и вкусной запеканки, которая станет частым гостем… Рецепты по Дюкану диета дюкана, запеканка по декану, диетическая запеканка Диетическая, Диета Дюкана, Правильное питание Распечатать
Порции: 5 Время подготовки: Время приготовления:
Энергетическая ценность 400 Ккал 20 Жиров
Насколько вкусно 5.0/5
( 1 голосов )

Ингредиенты

Творог 0% не зернистый - 0,5 кг

Яйца - 4 шт

Сахарозаменитель - по вкусу

Приготовление

  1. Лучше всего использовать творог в пачках-брикетах, он уже перемолот до однородной консистенции. Смешать творог с яйцами и подсластить жидким сахарозаменителем или размять таблетки и добавить в творог.
  2. Смазать форму для выпекания салфеткой с растительным маслом. Поверх масла можно притрусить форму отрубями, если боитесь, что запеканка прилипнет к покрытию. Силиконовую форму смазывать не нужно.
  3. Высыпать творог в форму и отправить в духовку при 170 градусах минут на 30, однако это время ориентировочно. Фактическое время выпекания запеканки будет зависеть от глубины вашей формы, поэтому доставать ее стоит после того, как проверите готовность спичкой. Для этого достаточно проткнуть запеканку спичкой где-то посередине – на ее поверхности не должно остаться сырого теста. Если спичка сухая – запеканку можно вынимать.

 

0 комментарий
2

Вам может понравиться что-нибудь еще

Оставить комментарий